Медитация для нейтрального ума — рука к мочке уха, дыхание со свистом, удержание симметрии. Помогает войти в спокойное и прозрачное состояние ума.
Затем — мантра Ардас Бхаи. Мантра-перевёртыш, которая усиливает отношения «учитель — ученик» во все стороны: учитель действует на ученика, ученик на учителя.
